Hábitos de vida saludable

 ¿Qué son?

Los hábitos saludables son todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Determinan la presencia de factores de riesgo y/o de factores protectores para el bienestar.

10 hábitos saludables que debes seguir:

• Bebe agua.
• Hacer ejercicio diariamente.
• No tomes muchas grasas.
• Duerme y descansa.
• Mantén un peso saludable.
• Tener la mente sana.
• Mantén una buena higiene.
• Hacer chequeo en el médico.